‘Sundhed & skønhed’ Category

  1. Sådan føntørrer du dit hår

    juni 19, 2016 by RonniP

    En føntørrer er nærmest et uundværligt redskab på ethvert badeværelse, når badet er overstået og håret skal sættes til perfektion. Med en føntørrer kan man ikke alene tørre de våde lokker – man kan også give det et ekstra pift og gøre det lækkert og fyldigt. Der er derfor ikke noget at sige til, at føntørreren bliver brugt på livet løs, inden man skal i byen, eller når man skal af sted på arbejde. Men hvordan føntørrer man egentlig sit hår? Umiddelbart lyder dette spørgsmål meget simpelt, men der er flere gode råd, man med fordel kan følge, hvis man ønsker det bedste resultat og samtidig vil skåne håret mest muligt.

    Skån håret

    Der er ingen tvivl om, at en føntørrer er en genial opfindelse og at mange, især kvinder, ville have mareridt over deres frisure uden. Men selv om en føntørrer kan redde enhver dårlig hårdag, så skal man bruge redskabet med omtanke. For hyppigt brug af en føntørrer med høj varme kan være decideret skadeligt for håret, så tænk over temperaturen, når du blæser dit hår igennem. Samtidig er det meget vigtigt, at håret er nyvasket inden brug. Årsagen er, at eventuelle rester af lak, voks eller andet kan brænde sig fast i håret qua varmen fra føntørren. Det er en særdeles god idé at lade håret tørre lidt inden ved at vride det eller ved at bruge et håndklæde. Samtidig vil dit hår være dig taknemmelig, hvis du bruger en varmebeskyttende spray.

    Brug føntørrer med ion teknologi

    Der findes et hav af føntørrere på markedet, og det kan være svært at finde ud af, hvilken type føntørrer man skal vælge. En vigtig indikator ved en god føntørrer er, om den er udstyret med moderne ion teknologi som eksempelvis denne GHD føntørrer.Det gode ved ion teknologi er, at den mindsker den statiske elektricitet i håret og giver et glattere look. Ion teknologien går ind og nedbryder vandmolekylerne i håret, så varmen bedre og hurtigere kan trænge igennem. Det hjælper ikke blot til at beskytte håret – det sikrer også, at håret er nemmere at arbejde med i den videre styling.

    Kraftig motor og smalt næb

    Foruden den ovennævnte ion teknologi er der et par andre ting, du med fordel kan prioritere, når der skal købes en ny føntørrer.  

    Kraftig motor

    Størrelsen på motoren er vigtig, da det er afgørende for, hvor stor kraft der ligger bag. Man skal helst finde en føntørrer på minimum 1880w.

    Fladt næb

    Det er ligeledes en stor fordel, hvis din nye føntørrer besidder et smalt næb. Dette bevirker nemlig, at luftgennemstrømningen er mere koncentreret, og at man derfor har bedre muligheder for at skabe den perfekte styling.

     

     

     

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  2. Er e-cigaretter skadelige?

    januar 26, 2016 by Soul Suppliers

    Er e-cigaretter skadelige?

    Det spørgsmål har rigtigt mange ledt efter et pålideligt svar og undersøgelse af. Det uanset om man er nuværende ryger af almindelige cigaretter eller tobakker og ønsker at enten nedtrappe eller helt stoppe den almindelige tobak. E-cigaretter er en bevist, super effektiv måde at stoppe rygning, men når man ikke har kunnet får et ret endegyldigt svar på det ret enkle spørgsmål er e-cigaretter skadelige, så har mange enten ikke rigtigt turde skifte eller har måske brugt usikkerheden som en “undskyldning” for at ikke at få skiftet og endda få stoppet rygningen af almindelige cigaretter og andre tobaksprodukter.

    Nu e svaret endeligt kommet

    En større undersøgelse der har været igangsat af den Engelske regering er nu netop blevet offentliggjort. Undersøgelsen, og rapporten har klart slået fast, at e-rygning, e-damp eller hvad man vælger at kalde det, er op til hele 95 % mindre skadeligt end vanlig tobaks rygning.. Konklusionen rigtigt mange har ventet på, er således endeligt kommet, omend det på alle måder har været logisk for de fleste at damp med langt mindre kemiske stoffer umuligt kan være lige så skadeligt som den tobak der i dag stadig ryges af mange.

    Læs rapporten. Er e-cigaretter skadelige

    Men med hele 95 % mindre risici forbundet med e-cigaret rygning er forskellen jo nærmest ekstrem markant og må være et afgørende skub mod e-rygning for de tobaksrygere.

    Vil denne nye undersøgelse ændre forholdet for e-cigaretter?

    Spørgsmålet som de fleste har haft med hensyn til – er e-cigaretter skadelige har som nævnt, holdt rigtigt mange fra at forsøge deres rygestop med e-cigaretter. Og formentligt vil en del af disse mennesker nu føle sig noget mere sikre på at det virkeligt ER en optimal måde at lægge den skadelige tobak på hylden en gang for alle. Netop da der ikke længere er nogen ”undskyldning” for ikke at prøve i det mindste.

    Rapporten belyser naturligvis også selve de e-væsker har været til grund for undersøgelsen har været rene professionelle væsker uden unødvendige ingredienser. Hvilket man som e-ryger skal være meget opmærksomme på. Derfor kun køb Europæiske e-væsker det er produceret af firmaer du enten kender, eller har tillid til.

    Rapporten kan se på den Engelske regerings hjemmeside. Du finder linket til denne her www.billigejuice.dk/er-e-cigaretter-skadelige

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  3. En crosstrainer er til dig der vil i form

    oktober 2, 2015 by Fitnet

    Hvis man leder efter en god træningsmaskine, som kan hjælpe dig med at komme i form hurtigt, vil en crosstrainer være den rette. Med en crosstrainer, som stadig stiger i popularitet, vil du kunne få en alternativ måde at træne din kondition på. I forhold til et klassisk løbebånd, så vil en crosstrainer kunne hjælpe dig med at bruge hele din krop uden at den bliver belastet på samme måde. Med en crosstrainer vil du også opleve at du løber i luften, og du vil derfor ikke komme til at trampe ned i dit løbebånd. Ligesom alle andre maskiner som du skal træne på, er det vigtigt at du husker at varme op. Glemmer du at varme op inden du bruger en crosstrainer, vil du have en større risiko for at få skader.

    Forbedr dit helbred med en crosstrainer

    Hvis du vælger at bruge en crosstrainer til at forbedre din træning, vil du også opleve at dit helbred bliver meget bedre. Du kan læse mere om fordelene ved den bedste crosstrainer på Fitnet. Ved at bruge en crosstrainer vil du få meget bedre lunger og hjerte. Ligesom meget andet træning, vil du også kunne forhindre at få stress og søvnløsheden. Det vil også være sværere for dig at få visse livsstilssygdomme, da du vil øge din blodmængde og iltforsyningen.

    Er man skadet, anbefaler mange læger også at man bruger en crosstrainer til at genoptræne. En crosstrainer overbelaster nemlig ikke benene og er særlig god til at gøre dine knæ stærkere. For at få mere ud af din crosstrainer, skal du huske at bruge den rigtige teknik. hav altid en ret ryg, en ret nakke og skuldre. Spænd også gerne i dine mavemuskler. Gør du ikke dette, vil disse områder være særligt udsatte for skader.

    Træn når du har lyst med en crosstrainer i hjemmet

    Ønsker du at få mere frihed til at vælge hvornår du skal træne, vil en crosstrainer i hjemmet være særlig effektiv. En crosstrainer kan dog godt komme til at bruge meget plads, eller, det behøver den ikke at gøre, hvis bare du køber en crosstrainer som kan foldes sammen og placeres hen i hjørnet efter brug.

    Mange af de crosstrainere som bliver produceret i dag har et flot design som gør at den kan passe ind til ethvert hjem. Kvaliteten er ligeledes høj, hvilket gør at du har mange muligheder for at indstille maskinen til dine behov. Vil man nedsætte sin chance for at få en skade, kan man vælge at bruge træne intervaltræning på din crosstrainer. Mange skader kommer nemlig ved at man bare bliver ved med at træne og bliver ved med at lave de samme gentagelser om og om igen. Du skal også passe på med at stoppe pludseligt. Normalt vil man skulle have en nedvarmning på de to minutter, således at dine ben vænner sig til det lavere tempo. Stopper du brat vil du opleve at dine muskler bliver mere trætte.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  4. Alkoholbehandling uden betaling hjælper

    august 10, 2015 by dennisak

    Der bliver drukket mange øl og meget spiritus i Danmark. Det viser statistikkerne, der fortæller, at næsten tolv procent af alle danskere over atten har et spiritusforbrug, der er væsentligt over det, der kan kaldes sundhedsansvarligt. Der har derfor i mange år været brug for, at de mange misbrugere kommer i behandling, men mange ting har bremset den proces.

    Gratis alkoholbehandling er første skridt

    Der er flere problemstillinger, når det kommer til de mange alkoholmisbrugere i Danmark:

    • Erkendelse af et misbrug
    • Alkoholbehandling skal være praktisk
    • Det skal ikke være for omkostningsfuldt at få hjælp

    Her har det for eksempel spillet ind, at mange har svært ved at erkende, at de har et alkoholproblem, hvorfor de ikke kommer i behandling. Denne problemstilling er i høj grad stadig aktuel i Danmark og resten af Europa, og man arbejder løbende på, hvordan den kan løses.

    Herudover er der også en praktisk problemstilling. Det kan nemlig være svært at komme i behandling for de alkoholproblemer, man har, hvis man har et fuldtidsjob og en familie og passe. Flere metoder som antabus og seks dages behandlingen har dog gjort, at det er blevet væsentligt lettere at løse denne problemstilling.

    Den sidste problemstilling, som man for alvor har kommet til livs i løbet af de sidste år, er de økonomiske udfordringer. Mange alkoholmisbrugere har nemlig ikke et stort rådighedsbeløb, og det er derfor unaturligt for mange at tage en beslutning om at få hjælp. Her har de gratis behandlingstilbud fra kommunerne betydet, at mange flere kommer i alkoholbehandlingscentre. Her sidder professionelle vejledere og eksperter, der kan guide en til den helt rigtige behandling. Samtidig kan de også hjælpe med de to andre problemstillinger, som ofte gør det svært for alkoholmisbrugere at komme til bunds i deres problemer. Det har altså rykket meget, at man har indført denne gratis alkoholordning.

    Hvis du vil høre mere om, hvordan en alkoholbehandling i praksis fungerer, kan du også benytte dig af gratis alkoholrådgivning som mange udbydere stiller til rådighed alle ugens dage. Her kan du få svar på alt fra behandlingsformer til bedre afklaring om, hvorvidt du har behov for hjælp og i hvilket omfang. Du har også mulighed for at være anonym såfremt du ønsker det og spørge ind til anonym behandling, såfremt du ønsker det skal foregå i mere diskrete rammer, f.eks. i forhold til pårørende og familie. Første skridt for at modtage hjælp er derfor at tage kontakt.

    Læs også mere om anonym alkoholbehandling her

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  5. Lad ikke et alkoholmisbrug tage kontrollen

    juli 6, 2015 by LineM

    Drikker man for meget alkohol, kan det til sidst nå et punkt, hvor det bliver svært at leve sit liv normalt. Hvis man har et misbrug af for eksempel spiritus, vil det nemlig betyde, at man er begrænset i en lang række af ting, som er nødvendige for at leve en normal hverdag i dagens Danmark. En række undersøgelser viser blandt andet, at selv en lille promille kan udfordre ens køreevne så meget, at man burde lade bilen stå i garagen. Er man inde i et decideret misbrug, stort eller småt, vil man ofte have denne lille promille i blodet, og man bør derfor agere, således at alkohollen ikke får lov at overtage det liv, man selv har opbygget.

    Ræk ud efter hjælp til dit alkoholmisbrug, og du skal få den

    Hvis man vil tilbage til sit normale liv, handler det først og fremmest om erkendelse af ens alkoholafhængighed. Man skal erkende, at man har alkoholproblemer, inden man kan behandle dem. Her er de venner og den familie, man har, typisk den bedste hjælp man kan få, da de uden tvivl vil kunne se, hvis man er ude på et sidespor, hvor man ikke hører hjemme. Her handler det om at lytte, når der bliver giver rådgivning, eller hvis der fortælles, at man har et problem.

    Næste skridt i processen er at få hjælp ved et behandlingscenter. Dette er ikke særligt kompliceret. Der er mange tilbud til alkoholikere og misbrugere, og man kan få den hjælp, der passer bedst muligt til lige præcis det misbrug, man selv sidder med. Hvis du for eksempel gerne vil holde det skjult for offentligheden eller familie, at du går igennem denne behandling, kan du sagtens tage på arbejde i hverdagene og gå til kurser i weekenden, således at du kan vedligeholde en nogenlunde normal hverdag på det sted, hvor du arbejder.

    I dag er mulighederne mange og mange alkoholambulatorier kan være fleksible i forhold til din hverdag og familie, hvis blot du er åben og modtagelig overfor den behandling der er nødvendig. Hvor lang tid det tager at blive rask, afhænger 100% af, hvor lang tid alkoholafhængigheden har stået på, og hvilke skader der er fremkommet heraf. Det er derfor altid individuelt, hvilken behandling der er det bedste valg, hvilket er noget kun en professionel alkoholbehandler kan fortælle. Herfra vil de hjælpe dig til et sundt og bedre liv, hvor det ikke er alkoholen der kontrollere din hverdag.

    Find flere gode artikler omkring alkoholmisbrug på Phyto.dk

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  6. Smarte solbriller fra eksklusive mærker

    juli 6, 2015 by DennisHansen

    Foråret har meldt sin ankomst, og antallet af soltimer vil være tiltagende i den kommende tid. Det betyder, at det er tid til at finde designersolbrillerne frem – eller måske investere i et par nye. Her får du et overblik over nogle af sommerens hotteste solbrillemærker.

    Et nyt forår betyder også nye kollektioner fra de mest populære og eksklusive modehuse og solbrillemærker. Uanset hvilken stil, du er til, vil du altid kunne finde både klassiske modeller samt sæsonens største trends hos de mest populære og fashionable solbrillemærker.

    Prego by Karen Simonsen (eksklusivt hos Synoptik)

    Danske Karen Simonsen er på få år blevet kendt som en af dansk og skandinavisk designs fremmeste ambassadører og formidlere med sit stilrene og moderne design. Nu har Karen Simonsen indgået et samarbejde med Prego, som er kendt for fremragende håndværk, hvor der er kælet for detaljerne i hvert eneste stel. Samarbejdet har udmøntet sig i en solbrillekollektion med et udtryk, der er klassisk, retro, trendy og feminint, og som helt eksklusivt kun fås hos Synoptik.

    Ray-Ban

    Det amerikanske solbrillebrand er ikonisk, når det handler om solbriller, og Ray-Ban er nærmest blevet synonym med klassiske solbriller som Aviators og Wayfarer. Siden starten i USA i 1930’erne har Ray-Ban udviklet sig til at være et globalt brand, som har overlevet de forskellige årtiers skiftende tendenser. Det skyldes ikke mindst, at mærket har formået at forny de traditionelle designs og materialer samtidig med, at det har holdt fast i de traditionelle produktionsmetoder.

    Burberry

    Det bliver næsten ikke mere eksklusivt end Burberry. Det engelske high-fashion brand har gennem årtier markeret sig som et af modeverdens vigtigste aktører og er indbegrebet af elegance og kvalitet. Mærket har mere end 150 års erfaring, og har rødder i det britiske aristokrati, men appellerer alligevel til det yngre publikum, da det er lykkedes at kombinere det klassiske med det trendy.

    Alexander McQueen

    Alexander McQueen er lidt blevet kendt som klassens frække dreng i modebilledet, og det britiske mærke er på kort tid blevet et af Storbritanniens største og mest prestigefyldte brands. Alexander McQueen, som blev grundlagt af den nu afdøde topdesigner af samme navn i 1992, er for nylig også begyndt at designe solbriller. Stilen er som sædvanlig både minimalistisk og rå, men samtidig også ekstravagant og farverig.

    Mange kendte mærker kun i Synoptik

    Synoptik er den eneste optikerkæde i Danmark, der forhandler solbriller fra Alexander McQueen, Ray-Ban, Burberry og Björn Borg, ligesom du også finder andre kendte mærker fra vores internationale designer-sortiment som Tommy Hilfiger, Marc by Marc Jacobs og Hugo Boss i Synoptiks butikker.

    Læs mere om de mange forskellige solbrillemærker, du kan finde i Synoptik.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)

  7. Læsebriller mod gammelmandssyn

    maj 7, 2015 by DennisHansen

    Synet ændrer sig gennem hele livet – og særligt efter du har rundet de 40-45 år. Stort set alle i denne aldersgruppe erfarer på et eller andet tidspunkt, at det bliver sværere at læse bogstaverne i avisen eller på computerskærmen, og at de ikke kan tyde teksten i den bog, de er ved at læse. (more…)

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 3.7/5 (3 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)

  8. Sådan vælger du de rigtige ramper til kørestole

    maj 7, 2015 by KW

    Når man skal købe en ny mobil rampe til sin kørestol eller rollator, erfarer man hurtigt, at der findes et utal af muligheder i markedet. Der er stor forskel på både rampens konstruktion, længde, materialevalget og selvfølgeligt prisen. I denne artikel kaster vi lys over nogle af de løsninger og typer du som minimum bør kende, før du køber din nye, transportable kørestolsrampe. (more…)

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  9. Hvad er lavt selvværd?

    maj 7, 2015 by jjdenmark

    Lavt selvværd er noget mange mennesker oplever i deres hverdag. Det viser sig som en følelse der overskygger deres mod på at modtage nye udfordringer. Den lave selvværd kommer snigende i situationer, hvor man er afhængig af at hvile i sig selv. Det vil være et meget skarpt negativt syn på sig selv og sine evner, hvilket kan problematisere dannelsen af nye interaktioner til mennesker. Det er her meget relevant at påpege, at den lave selvværd ikke er noget, man selv har skabt i løbet af livet. Den er summen af en masse forskellige oplevelser, som kan påvirke individet på forskellige måder. Derfor er din personlighed også afgørende for, om du får lav selvværd. (more…)

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  10. Januars spare- og slankemad

    februar 22, 2015 by Samlino

    Har december måned været hård ved både krop og økonomi? Vi har samlet nogle sunde og billige opskrifter til dig, så du kan få renset den fede julemad ud af kroppen og samtidig råde bod på julemånedens store indhug på din bankkonto. Hvis der skal større indgreb end billig mad til at redde din økonomi, kan du klikke dig ind på Samlino og sammenligne bilforsikring, billån, a-kasse, bredbånd, mobiltelefoni eller andet.  (more…)

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)