Posts Tagged ‘sport’

  1. Tilbud på håndboldsko til damer

    april 25, 2016 by SportP

    Hos rigtig mange online forhandler af håndboldsko, kan man finde rabatter på diverse håndboldsko hvad enten det gælder Hummel, Adidas, Nike eller Asics. Rabatterne er i langt de fleste tilfælde så store, at firmaerne ikke tjener penge på at sælge deres håndboldsko til de priser som de viser på deres sites. Dette er forbrugerens mulighed for, at spare så mange penge som muligt, ved at købe deres håndboldsko til damer på tilbud. Man skal dog være opmærksom på, at blot fordi en håndboldsko er billig, er det ikke ensbetydende med, at det er den rette til dine fødder og dine behov. Nogle spillere har brug for håndboldsko der støtter på de rigtige områder og hvis man ikke bruger tid på at sætte sig ind i andet end blot prisen på sin kommende håndboldsko, kan man risikere er længerevarende skadesforløb. Herunder vil jeg komme med nogle anbefalinger, som jeg har lært og selv benytter mig af når jeg skal have nye håndboldsko.

    Første råd til nye håndboldsko

    Som det allerførste, skal man overveje hvilken plads man spiller, om man har brug for ekstra støtte eller om man har brug for ekstra speed i benene. Der er forskel på de positioner man spiller på banen og hvad deres behov består af. Hvis man eksempelvis er fløjspiller, kan det i de fleste tilfælde være en rigtig god investering, at find et par håndboldsko på tilbud, som er lette og meget fleksible. Dette giver fløjspilleren mulighed for at benytte sig af sit hurtige benarbejde og vendinger, for at komme så tæt på målet til at skyde på mål. Omvendt kan en stregspiller have brug for en håndboldsko med ekstra støtte, som er mere stabil. Denne position på banen giver mange ryk og skub i spilleren. En mere stabil håndboldsko anbefales også til en tungere spiller med lavt tyngdepunkt, da denne mindsker risikoen for at vrikke rundt og derved skabe længerevarende skader for spilleren. En målmand derimod kan med fordel vælge at benytte sig af en håndboldsko, der er så tæt på underlaget som muligt, for på den måde at have bedre kontakt til underlaget, samtidig med en kortere reaktionstid.

    Andet råd til fremtidige håndboldsko

    Det næste område jeg vil råde forbrugeren om, er mellemsålen. Mellemsålen i en håndboldsko er hvor man får sin stødabsorbering fra. Teknologierne der bliver brugt i håndboldsko fra de forskellige store mærker varierer da nogen af dem væger at benytte sig af ”gel” i hælen, ”AP+” eller ”Adipreme”. Disse teknologier bestemmer hvor meget og hvor lidt støddæmpning der er i håndboldskoen. De fleste, som har fokuseret på deres sport, ved at løb er noget af det hårdeste for vores knæ og hofter. Eftersom løb er en af de mest anvendte bevægelsesformer i håndbold er det en rigtig god ide at vælge en sko, som kan støtte en i denne bevægelse, så man minimerer stødende op igennem kroppen. Når man løber, så lander man med 3 gange sin egen kropsvægt ned på enten for/mellem fod eller hælen, alt efter hvordan man løber, om det er jogging eller spurt. Det er vigtigt at have en håndboldsko, der støtter en i de bevægelser, som gør sig gældende i håndbold. Blandt andet når man hopper, sætter af og lander så mange gange som er tilfældet i håndbold, vil det være at foretrække med en håndboldsko, der støtter i disse bevægelser, så man minimerer risikoen for skader markant.

    Disse er mine huskeråd til dig, der står og overvejer tilbud på håndboldsko til damer. Hvis man følger disse, samtidig med at man kigger på prisen, er jeg sikker på at man kan finde en håndboldsko der er både så billig at enhver pengepung kan være med, men samtidig er der mulighed for at minimerer risikoen for eventuelle skader skal opstå, hvis man finder den helt rigtige håndboldsko.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  2. Sådan taber du dit mavefedt hurtigt!

    marts 13, 2016 by Mat

    Der findes rigtig mange måder, hvorpå du kan tabe dig hurtigt og komme af med dit mavefedt!

    En af de mest brugte løsninger, som mange vil give dig, er at dyrke motion og spise sundt. Problemet er blot, at det at spise sundt er et forholdsvist bredt begreb. Fx er avokado, bananer og havregryn sundt, men det indeholder mange kalorier kcal, hvilket gør, at du nemt kan overskride dit daglige ligevægtstal for kalorier. Følg denne guide til vægttab:

    Hvordan taber jeg så mit mavefedt hurtigt?

    1. Spis fødevarer, som er sunde, men har et lavt antal kalorier pr. 100gram. Gode madvarer at basere sin kost på under vægttab er: Kylling, kalkun, tun, broccoli, hvidkål, grønkål, squash (kun 16kcal på 100gram), peberfrugt. Sørg for at få masser af grøntsager hver eneste dag! Det er den nemmeste måde at holde sit ligevægttal, hvor det skal være, så man ikke tager på.
    2. Vend dig til, at du føler dig en lille bitte smule sulten. Når man taber sig, så er det fordi, man spiser mindre, end man forbrænder. Derfor er det naturligt, at man vil føle sig en lille smule sulten af og til. En af grundene til, at mange dropper deres diæt og må give op, er fordi, de ikke kan vende sig til, at de kun vil føle sit let mæt efter et måltid med grøntsager. Det er bare sådan, at grøntsager ikke ligger lige så tungt i maven som en kebab med pomfritter – Så må man så gøre op med sig selv, om man har det bedst med at føle sig mæt og tung efter en gang junk food, eller om man foretrækker at føle sig sund med god samvittighed, selvom man godt ville kunne spise lidt mere.
    3. Træn dagligt i hjemmet! Kosten er det vigtigste i forbindelse med vægttab, men det er også en rigtig god ide, at implementere daglig fysisk træning, som effektiviserer kroppen forbrænding. Hvis du ikke har meget plads eller tid, kan du prøve at træne med et sjippetov, som du kan have med alle steder. Træning med sjippetove er fantastisk til at forbrænde fedt og få pulsen op.
    4. Se dig selv i spejlet og forelsk dig i din fremgang og det, du kan blive, hvis du ikke er helt tilfreds med din vægt nu. Det er så simpelt, men man komplicerer processen i vægttab, fordi de skal have en undskyldning for at give op. Det handler om at konkretisere processen, så man ved, hvad der skal til – Uden undskyldninger.

    For at opsumere, så bør man under vægttab fokusere på at spise grøntsager som ens primære energikilde. Dyrke let dagligt motion herudover – Lidt er nok. Konkretisere processen som i virkeligheden er ekstrem simpel – Spis færre kalorier end du forbrænder og bevæg dig.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

  3. Oplev de flotteste stadions på sportsrejser

    oktober 2, 2015 by Joenm

    Langt de fleste danskere har en yndlingsfodboldklub i udlandet, som de gerne vil besøge på en eller flere sportsrejser. Men de fleste ved ikke, at de også har muligheden for at komme inden for på de mange fantastiske og flotte kunstneriske fodbold stadions som kan besøges på fodboldrejser rundt omkring i Europa. Hvis du booker igennem et rejsebureau, kan du komme ind og se hele kulissen, hvor alle de store fodboldstjerner har deres hverdag.

    Kom bag kulissen på dine sportsrejser

    Hvis du tager med det rigtige rejsebureau, har du mulighed for at se meget mere end blot fodbold. Du kan nemlig komme helt ind bag kulissen, og det betyder, at du kan få lov at se en lang række ting:

    • På sådanne sportsrejser vil du få mulighed for en rundtur på stadion
    • Du vil typisk kunne møde en administrativ medarbejder og måske endda en sportschef eller en spiller
    • Du vil komme ned i omklædningsrummet, hvor spillerne dagligt er

    Langt de fleste fodboldklubber i Europa tilbyder, at man kan få en rundtur på stadion. Det betyder, at du kan se alt fra de lækre lounges til spillernes omklædningsrum. Og det er meget mere fantastisk, end det umiddelbart kan lyde. Det store lounges på stadions i Europa er nemlig meget luksus. Her er det som at være i en toplækker lejlighed i storbyen, blot at man kigger direkte ned på en af de største boldplæner i Europa.

    Du får ligeledes mulighed for at se de flotte omklædningsrum, som på ingen måde minder om dem, der findes i den danske superliga. I England er der nemlig ofte mange store omklædningsrum, der har flotte faciliteter til spillerne. Det betyder, at der ofte er spabad, sauna, massagerum og mange flere ting. Du kan typisk også opleve det fitnessrum, hvor spillerne laver fysisk træning. Der er dog mange flere fede ting, som du kan opleve på din sportsrejse i udlandet.

    Klik her og få mere inspiration til sportsrejser i Europa. Her kan du udover flotte stadions også komme tæt på internationale klubber i absolut topligaer som La Liga, Premier League, Champions League og mange flere. Det kan ofte sagtens betale sig at købe fly, hotel og fodboldbilletter hos den samme forhandler, da de tit og ofte har særaftaler med de enkelte organisationer og hoteller på stedet. Prøv også at stil krav til seværdigheder du gerne vil opleve på turen, da det tit og ofte sagtens kan lade sig gøre.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)